Ростовские эпидемиологи предупреждают, что аномальная жара может негативно сказаться на состоянии здоровья, в первую очередь пожилых людей и детей. Причем привести к перегреву организма и обострению хронических заболеваний. Тоже касается и тех, кто трудится на улице - особенно, когда столбик термометра превышает +35 градусов.
Как рассказали в Управлении Роспотребнадзора, рекомендуется допускать к такой работе людей от 25 до 40 лет. Причем, продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут, после чего должно последовать 10-12 минут отдыха. В общем и целом, время работы, чтобы не допустить перегревов, не должно превышать 4-5 часов.
Кроме того, важно не допускать обезвоживания организма - помимо минералки санитарные врачи рекомендуют обезжиренное молоко, молочную сыворотку, соки, витаминизированные напитки и кислородно-белковые коктейли. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков и чая - 12-15 градусов. А также употребляйте только вымытые фрукты и овощи.