2016-08-24T02:04:08+03:00

Как не сгореть за рулем: больше пейте и чаще останавливайтесь

Ученые выяснили, что уставший, сонный человек за рулем опаснее пьяного!
Как в жару выжить за рулем: советы Госавтоинспекции.Как в жару выжить за рулем: советы Госавтоинспекции.Фото: Оксана БРОВАЧ
Изменить размер текста:

Жара – это всегда испытание для организма. Хотелось бы полежать в тени у озера, а приходится садиться за руль и отправляться по делам.

Американский Национальный фонд по проблемам сна и утомляемости провел интересное исследование. Ученые выяснили, что уставший, сонный человек за рулем опаснее пьяного! Если в машине температура воздуха подбирается к отметке +27 градусов, скорость реакции водителя падает на 22% в сравнении с тем, кто едет в комфортных +22. Измотанный жарой водитель – раздраженный, рассеянный и сонный. Так недалеко и до беды!

Прочтите эти рекомендации и помните, что здоровье важнее всяких дел.

1. Не садитесь за руль, если чувствуете себя разбитым. Не переоценивайте свои силы. Если есть возможность перенести поездку, то лучше не выезжайте в жару. Поездки в машине без кондиционера лучше планировать на раннее утро или поздний вечер.

2. Возьмите за правило брать в машину несколько бутылей с водой, а вдобавок - термос прохладной водой, мятным или лимонным напитком. Пейте как можно чаще.

Держите в машине несколько бутылок с водой! Фото: Оксана БРОВАЧ

Держите в машине несколько бутылок с водой!Фото: Оксана БРОВАЧ

3. Пополните лекарствами аптечку! Обязательно должны быть валидол, карвалол, нитроглицерин. В жару могут обостряться хронические заболевания.

4. Во время дальней дороги периодически останавливайтесь в тени, отдыхайте хотя бы несколько минут, проветривайте машину. Не сидите, встаньте из-за руля.

5.. Надевайте просторную одежду и натуральных, дышащих материалов. Не застегивайте верхние пуговицы на рубашке или поло.

6. Если в дороге вам становится невыносимо душно, вы чувствуете слабость и тошноту, немедленно остановитесь, отойдите в тень. Это может быть тепловой удар! Попейте воды, умойтесь, положите на пару минут на голову влажный платок. Если лучше не становится, движение одному продолжать не следует.

7. Следите за температурой двигателя. Если машина «закипает», немедленно останавливайтесь. Не прикасайтесь к расширительному бачку системы охлаждения, можете получить ожог паром.

8. Не гоняйте. Жара может спровоцировать отказ тормозов из-за перегрева.

9 Не заправляйтесь «под завязку» - топливо от высоких температур немного увеличивается в объеме.

Светоотражающий экран спасет от перегрева приборной панели. Фото: Оксана БРОВАЧ

Светоотражающий экран спасет от перегрева приборной панели.Фото: Оксана БРОВАЧ

10. Не оставляйте автомобиль на солнцепеке. Если от солнца нигде не укрыться, закройте приборную панель бумагой, светоотражающим экраном. Не закрывайте в машине детей и не забывайте домашних питомцев! Не оставляйте в салоне дезодоранты, спреи, зажигалки – от нагрева они могут взорваться.

Понравился материал?

Подпишитесь на ежедневную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

 
Читайте также