«Мисс Россия» Татьяна Котова - обладательница идеальной фигуры. Уроженка Ростовской области частенько демонстрирует свои выдающиеся части тела в Инстаграм. С такими формами модель в свое время не только завоевала титул самой красивой девушки страны, но и попала в группу «ВИА Гра». А после отправилась в сольное плаванье. На этот раз она поделилась рецептом идеальной фигуры со всеми своими подписчиками.
- Заниматься кардио целый час или хотя бы 40 минут очень полезно, особенно для купальника, - рассказала Татьяна. - Но даже мне бывает сложно заставить себя: уныло.
Время для запаха какао, глинтвейнов, ванильных свеч и мандаринов.
Фото:
И поделилась лайфхаком, как сделать из монотонной тренировки нескучную: по 15 минут на беговой дорожке, эллипсоиде, степпере и велосипеде. Причем сама модель делает все это под зажигательную латиноамериканскую музыку, а также смотрит клипы и концерты звезд мировой величины.
- Главное сочетать приятное с полезным - то, что нас вдохновляет с тем, что нас совершенствует, - такими словами красавица завершила свой пост.
А поклонники в свою очередь поблагодарили ее за советы и похвалили «Просто богиня!».