В Ростове за три дня жертвами теплового удара стали десять человек

Выходные обещают быть жаркими.

Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП

В Ростове на этой неделе горожане изнывают от жары. Вот и медики это подтверждают. Известно, что за последние три дня тепловой удар получили десять человек. Причем двое из них оказались на больничной койке. Об этом газете «Комсомольская правда» рассказали медики скорой помощи. Причем расслабляться жителям южной столицы - рано: в выходные столбик термометра, несмотря на облачность, будет доходить до +31 градуса. А, следовательно, многие отправятся охлаждаться на пляжи, поближе к водоемам.

- Первое правило заключается в том, что ни в коем случае нельзя находитсья на открытом солнце с 11:00 до 18:00, - рассказал заместитель главного врача по скорой медицинской помощи ГБСМП Василий Фалин. - В любое время дня располагаться лучше в тени, не забывая о том, что необходимо наносить солнцезащитный крем, носить головные уборы и солнцезащитные очки. Важно помнить, что купаться следует достаточно регулярно, чтобы тело не перенагревалось. Однако не стоит допускать и переохлаждения, то есть безвылазно сидеть в воде по часу и больше.

С детьми все должно быть индивидуально: у некоторых губы синеют и через пять минут после нахождения в воде - это не показатель того, что ребенок замерз. Стоит, скорее всего, придерживаться здравого смысла, чтобы ребенок привыкал к температурам постепенно, а после выхода на сушу - нужно обязательно переодевать его в сухое. И еще - детей ни в коем случае не стоит не упускать из поля зрения, особенно находясь у водоемов.

Важно помнить о безопасности.

Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП

- Есть и такие общие правила, о которых считаю не лишним напомнить, - продолжает Василий Владимирович. - Речь идет о том, что нельзя нырять в незнакомом месте, заплывать за буйки. Пить необходимо достаточное количество воды - то есть в сутки это должно быть 30 миллилитров на каждый килограмм веса. К тому же, самая оптимальная в жаркие дни еда - это свежие фрукты и овощи. Ни в коем случае не стоит употреблять большое количество булок и мясных изделий, без них организму будет проще пережить жару. Большую пользу принесут орехи и семечки.

Как быть, если на пляже кому-то стало плохо?

- Плохо может быть по разным причинам и, если вы не врач, у вас нет специального оборудования, то и правильный диагноз вы, вряд ли, сможете поставить. Универсальные советы заключаются в том, что необходимо создать удобное положение для пострадавшего, уложить его в тень, создать доступ свежего воздуха, если будет жарко - помахать полотенцем, дать глотнуть воды, побрызгать и обратиться к спасателям или вызвать скорую.

И еще - алкоголь в жару особенно запрещен, поскольку увеличивается нагрузка на сердце и можно получить серьезные осложнения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Донские полицейские и спасатели объявили массовый рейд по диким пляжам

Пока ростовчане выбирают куда отправиться загорать на выходные, полицейские и спасатели начали усиленно инспектировать пляжи. Особое внимание так называемым диким местам, которые никто никогда не проверял, тем более не изучал дно водоемов.

- В течение двух недель сотрудники будут инспектировать пляжи, расположенные в различных районах области, - рассказали в ГУ МВД России по Ростовской области. - Под особым вниманием полицейских будут несанкционированные места отдыха школьников.

Полицейские говорят, что первые результаты таковы: дикие пляжи очень популярны у ростовчан, при этом даже элементарные требования безопасности на воде соблюдаются редко. (Подробности)