Экстремальные посиделки: В Ростове спортсмены провели час в родниковой воде, чтобы собрать деньги на благотворительность
Ростовские спортсмены провели час в родниковой воде, чтобы в мире было больше здоровых и добрых людей
Фото: Мария ГИЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
7 марта, в канун Международного женского дня, в Ростове-на-Дону прошла необычная акция: двое спортсменов решили просидеть в роднике Гремучка целый час. Тем самым они хотели привлечь внимание людей к закаливанию и благотворительности.
На берегу ждала группа поддержки
Фото: Мария ГИЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЛЮДЕЙ
Испытать тело и дух на прочность вызвались бегун на сверхдлинные дистанции Денис Черненко и президент Федерации зимнего плавания Ростовской области Тимур Конищев. Мужчины познакомились в феврале на конференции, посвященной здоровому образу жизни.
Когда Денис обмолвился о желании час провести в холодной воде, Тимур предложил сделать это вместе. Но не просто так, а с пользой для людей. Так родилась идея акции — привлечь внимание к закаливанию и собрать средства для фонда «Доброе дело».
Вместе с мужчинами в канун 8 марта купались и женщины
Фото: Мария ГИЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Оба мужчины моржуют по нескольку лет, причем Тимур полюбил зимние купания далеко не сразу.
- Окунался в прорубь на Крещение и нырял в родник после велосипедных прогулок... Но тогда казалось, что это не мое. А потом распробовал и стал купаться дважды в день: перед работой и после. В основном, на Гребном канале. Также стал практиковать воздушное закаливание — гулять зимой в одних шортах, - рассказал 43-летний ростовчанин
Денис от чая отказался
Фото: Мария ГИЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
В ШАПКАХ И ОБУВИ
Ровно в 11 часов утра Денис и Тимур скинули одежду и вошли в воду — в шапочках, плавках и кедах. Так сказать, немного утепленными.
Вокруг собралась группа поддержки: приятели-спортсмены, журналисты и представители благотворительного фонда. Погода моржам благоволила — на улице было солнечно и тепло. А вода в роднике, по словам приятелей, всегда 10-13 градусов.
Поначалу Денис и Тимур спокойно беседовали и записывали подкаст: у каждого на ухе был наушник с микрофоном.
- Наверное, это первый в мире подкаст, который создается в холодной воде, - шутил Денис.
Всеобщее внимание привлек питомец одного из моржей
Фото: Мария ГИЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Вскоре к роднику подтянулись и другие любители моржевания. Одна из них - Лариса Николаевна Солнцева, которая плавает в холодной воде уже 20 лет, перепробовала все источники. По ее словам, Гремучка — самая просторная, здесь можно поплавать. Ее личный рекорд — полтора часа в роднике.
Лариса в цветном купальнике с наслаждением кружила вокруг неподвижных Тимура и Дениса.
- Как водичка? - спрашивали стоявшие на берегу.
- Горячая! - улыбалась женщина.
Тимур выпил несколько чашек чая для согрева
Фото: Мария ГИЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
«БОРИС ЛЕДОКОЛ»
Кроме нее в этот день в Гремучке купался 72-летний Борис Явруян по прозвищу «Борис ледокол». Мужчина плавает в роднике круглый год при любой погоде и ходит зимой по улице в летней одежде.
Вскоре в холодном бассейне под открытым небом было уже шесть пловцов, подошла даже мама с дочерью-подростком.
Но все внимание собравшихся было приковано к английскому бульдогу по кличке Винц, который дожидался на берегу хозяина-моржа. Пес позировал на камеры, давал себя погладить и пытался засунуть любопытный нос в резиновые шлепки купающихся.
Самые закаленные приходят к роднику без одежды
Фото: Мария ГИЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
«МЫ В ВАС ВЕРИМ!»
Тем временем, Тимур уже выпил несколько чашек чая и плавал, чтобы согреться. А вот Денис стоически отказался от горячего напитка и оставался неподвижен. Было видно, что ему нелегко — мужчину сотрясала мелкая дрожь, он закрыл глаза и словно ушел в себя.
- Ребята, вы герои! Мы в вас верим! Осталось чуть-чуть! - подбадривали стоявшие на берегу.
Наконец, мобильники показали полдень.
- Можно выходить!
- Точно? - недоверчиво спросил Денис. - Мне казалось, мы чуть позже начали.
К концу акции было тяжелее всего
Фото: Мария ГИЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Спортсмена заверили, что все честно и акцию можно завершать.
Тимур радостно подплыл к приятелю, пожал ему руку и направился к берегу. Денис неторопливо выбрался из воды чуть позже.
- Все хорошо, живой, здоровый, концентрировался, мысли отпустил, правильно дышал и все прошло отлично. Закаливайтесь и будьте здоровы. А главное - не забудьте перечислить средства детям, которых опекает фонд «Доброе дело», - сказал Денис с полотенцем на плечах.
После этого спортсмены ушли согреваться в баню.
Закаливание моду не отменяет
Фото: Мария ГИЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Важно консультироваться с врачом заранее
Невольно возникает вопрос: не опасны ли такие подвиги для здоровья? На него «КП-Ростов-на-Дону» ответил врач-терапевт Николай Воликов. По мнению медика, в моржевании есть как плюсы, так и минусы.
- Положительное воздействие — в том, что холодная вода может улучшить кровообращение и тонус сосудов. Регулярные процедуры способны повысить иммунитет, поднять настроение и зярядить энергией. Но возможны и негативные последствия, такие, как гипотермия: снижение температуры тела ниже нормы, что является опасным состоянием. Также есть риск спазма мускулатуры, проблем с сердцем и ослабление иммунитета в короткосрочной перспективе.
При длительном нахождении в холодной воде врач советует следить за состоянием организма и обращать внимание на признаки переохлаждения: озноб, слабость, путаницу сознания. И, конечно, сразу после выхода — завернуться в теплое одеяло и выпить горячий чай.
- В итоге, пребывание в холодной воде может быть безопасным и полезным при соблюдении всех мер предосторожности, но важно всегда учитывать индивидуальные особенности здоровья и консультироваться с врачом заранее.
После часа в холодной воде мужчины отправились греться в баню
Фото: Мария ГИЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Стали выглядеть на 20 лет моложе: Бабушки из Ростовской области вступили в клуб моржей
Пенсионерки купаются в Голубом озере в любое время года и при любой погоде (подробнее)