Многие жители Ростовской области запечатлели поляное сияние. Фото: Ирина Дьяченко.
В Ростовской области во время выходных и праздничных дней, когда на Земле была сильнейшая магнитная буря, увеличения обращений за неотложной и скорой помощью не зафиксировали. Об этом сообщили в донском минздраве.
Также в ведомстве дали ряд советов, каким образом во время магнитных бурь можно облегчить свое состояние. Прежде всего — мероприятиями по здоровому образу жизни.
— Необходимо спать не менее семи часов, не засиживаться перед сном перед телевизором или в гаджетах (отказаться от них за час до сна), правильно питаться, избегать стресса, — отметили в минздраве.
Также, по мнению медиков, необходимо придерживаться сбалансированного рациона без трансжиров, не злоупотреблять в такие дни кондитерскими изделиями и алкоголем.
Помимо этого помогут улучшить состояние человека полезные жиры и Омега-3. Это, по данным врачей, гораздо лучше животных жиров.
Тем, у кого хронические заболевания, посоветовали не прекращать назначенную терапию.
Напомним, что в ночь на 11 мая из-за сильнейшей магнитной бури многие жители Ростовской области стали свидетелями необычного для южных широт полярного сияния.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Какое же оно после этого полярное?»: Жители Ростовской области делятся снимками северного сияния даже в южных районах
Жители Ростовской области массово публикуют снимки полярного сияния 11 мая (подробности)