Премия Рунета-2020
Ростов-на-Дону
+7°
Boom metrics

Дончанам дали рекомендации по облегчению состояния во время магнитных бурь

В Ростовской области из-за магнитной бури количество обращений к медикам не увеличилось
Многие жители Ростовской области запечатлели поляное сияние. Фото: Ирина Дьяченко.

Многие жители Ростовской области запечатлели поляное сияние. Фото: Ирина Дьяченко.

В Ростовской области во время выходных и праздничных дней, когда на Земле была сильнейшая магнитная буря, увеличения обращений за неотложной и скорой помощью не зафиксировали. Об этом сообщили в донском минздраве.

Также в ведомстве дали ряд советов, каким образом во время магнитных бурь можно облегчить свое состояние. Прежде всего — мероприятиями по здоровому образу жизни.

— Необходимо спать не менее семи часов, не засиживаться перед сном перед телевизором или в гаджетах (отказаться от них за час до сна), правильно питаться, избегать стресса, — отметили в минздраве.

Также, по мнению медиков, необходимо придерживаться сбалансированного рациона без трансжиров, не злоупотреблять в такие дни кондитерскими изделиями и алкоголем.

Помимо этого помогут улучшить состояние человека полезные жиры и Омега-3. Это, по данным врачей, гораздо лучше животных жиров.

Тем, у кого хронические заболевания, посоветовали не прекращать назначенную терапию.

Напомним, что в ночь на 11 мая из-за сильнейшей магнитной бури многие жители Ростовской области стали свидетелями необычного для южных широт полярного сияния.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Какое же оно после этого полярное?»: Жители Ростовской области делятся снимками северного сияния даже в южных районах

Жители Ростовской области массово публикуют снимки полярного сияния 11 мая (подробности)