Премия Рунета-2020
Ростов-на-Дону
+32°
Boom metrics

Дончанам посоветовали при тепловом ударе ложиться на траву и звать на помощь

В жару дончанам порекомендовали пить воду глоточками каждые десять минут
Благоприятное время для прогулок летом с 9:00 до 12:00.

Благоприятное время для прогулок летом с 9:00 до 12:00.

Фото: Михаил ФРОЛОВ. Перейти в Фотобанк КП

Дончанам рассказали, как пережить жару и не получить тепловой удар. Рекомендации дал врач-терапевт Андрей Кондрахин во время беседы с News.ru.

По словам специалиста, в жаркую погоду нужно надевать головной убор. А одежду носить из легких хлопчатобумажных тканей, так как синтетическая будет препятствовать работе потоотделения. Также необходимо пить воду небольшими глоточками каждые десять минут, а не ждать, когда сильно захочется пить.

– В жару стоит избегать серьезных физических нагрузок. А комфортное время для прогулок в жаркую погоду с 9:00 до 12:00, – добавил терапевт.

Если же не удалось избежать теплового удара, врач рекомендует отойти в тень. А если появится недомогание, падать на траву и звать на помощь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Отдыхают в палатках, устраивают фотосессии и рыбачат: Что происходит на пляжах Ростова

Обзор пляжей Ростова: где можно загорать и купаться с комфортом, что может испортить отдых (подробнее)

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Сделал шаг и сразу «море»: почему отдыхающие разлюбили «ростовские Мальдивы»

Что происходит на Соленом озере под Ростовом и почему туда не торопятся туристы (подробнее)