Врач рекомендует перед сном закрывать окна в комнате.
Фото: Михаил ФРОЛОВ. Перейти в Фотобанк КП
Ростовчанам рассказали, к чему может привести сон с открытым окном. Об этом в интервью NEWS.ru подробно рассказал старший преподаватель медфака Сергей Степанов.
По словам врача, когда снаружи холодно, а под одеялом тепло, спится лучше. Но, если уснуть с открытым окном, то та часть тела, которая во время сна может остаться открытой, переохладится. А это приведет либо к переохлаждению нерва, либо к миозиту, либо к мышечной боли. Также из-за переохлаждения может снизиться иммунитет. В итоге человек сможет легче подцепить вирус и заболеть.
Сергей Степанов порекомендовал перед сном закрывать окна в комнате. А если в доме жарко, то можно открыть окно в другой комнате, чтобы не было прямого тока холодного воздуха. Также можно перед сном проветривать помещение. А еще лучше снизить жар в батареях.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ростовчане больше остальных страдают бессонницей
Донская столица попала в ТОП городов, жители которых не могут нормально спать (подробнее)
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ
Почему ростовчане стали чаще пить успокоительные, объяснил психиатр Сергей Выгонский
Главный внештатный психотерапевт минздрава Ростовской области объяснил выросший спрос на успокоительные весной (подробнее)