Мозг пластичен: как физическая активность помогает восстановиться после инсульта
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен рекомендует особый подход к восстановлению после инсульта. Об этом спецмашин сообщила в интервью NEWS.ru.
По словам медика, сочетание физической активности и творческих занятий дает наилучшие результаты.
- Йога и тай-чи прекрасно восстанавливают равновесие и снижают риск падений, - объясняет врач. - А для стимуляции нейропластичности мозга идеально подходят аэробные нагрузки.
Для координации необходима йога, тай-чи, а для кровообращения - ходьба, аквааэробика. Для моторики подойдут упражнения с эспандером, а для точности движений - лепка, рисование.
Творческие занятия не менее важны, чем физические упражнения. Они помогают восстановить тонкие движения рук и когнитивные функции.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Горловое пение, катание на верблюдах и розовое озеро: Что посмотреть на фестивале тюльпанов в Калмыкии-2025
В Калмыкии экскурсии на фестивале тюльпанов перенесли из-за заморозков (подробнее)