Цикорий вместо эспрессо: как сохранить энергию без вреда для здоровья
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Диетолог Алексей Кабанов рассказал, что оказывается, бодрость можно поддерживать без литров кофе. Эксперт назвал вкусные и полезные альтернативы популярному напитку в интервью NEWS.ru.
- Цикорий - идеальная замена для кофеманов, - уверяет специалист. - Вкус похожий, а кофеина ноль. Плюс масса полезных свойств.
Также диетолог назвал топ-лист полезных «энергетиков»: какао - мягкий тонизирующий эффект и приятный вкус, натуральный шоколад - содержит теобромин, который бодрит мягче кофеина, травяные чаи - множество вариантов для любого времени суток и зеленый чай - умеренное содержание кофеина с антиоксидантами
- Эти продукты не просто заменяют кофе, а приносят реальную пользу организму, - подчеркивает Кабанов.
Особенно они рекомендованы тем, кто страдает от повышенного давления, имеет проблемы со сном, чувствует нервозность после кофе и хочет снизить зависимость от кофеина.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В Ростовской области до конца мая действует нерестовый запрет
В донском регионе действуют ограничения на рыбную ловлю в связи с нерестовым запретом (подробнее)