"В 35 лет уже с инфарктами": О чем может сигнализировать головная боль, объяснила ростовский ученый

О чем может сигнализировать головная боль, объяснила врач-терапевт.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Весна в Ростове-на-Дону показала свой переменчивый характер - то снег, то дождь - то плюс, то минус. О том, как такая погода может отразиться на здоровье ростовчан, рассказала доцент кафедры терапии РостГМУ Анна Пироженко.

В МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ НЕТ НИЧЕГО СТРАШНОГО

- Из-за перепадов температур весной обостряется и гипертоническая болезнь, проявляющаяся повышением артериального давления вплоть до гипертонических кризов, и ишемическая болезнь сердца, - начала разговор Анна Александровна.

Специалист объяснила, в чем отличие метеочувствительности и метеозависимости:

- Метеочувствительность присуща всем людям, и в этом нет ничего страшного. Мы реагируем на солнце, ветер, пасмурную погоду, перемену температуры окружающей среды.

А вот метеозависимость - это уже значительное более грозное состояние. Даже небольшая разница температур может быть ощутима для организма, если это сопровождается магнитными бурями и изменениями атмосферного давления.

- Например?

- Те, у кого есть ишемическая болезнь сердца, будут реагировать болями в сердце, например, выходя из теплого помещения на холод. Потому что при резкой смене температур спазмируются коронарные артерии. Страдают и гипертоники — от чрезмерных колебаний давления или так называемой высокой вариабельности артериального давления. Все это ведет к использованию пациентами скоропомощных средств.

"БОЛИТ ГОЛОВА - НЕ НУЖНО СРАЗУ ПИТЬ ТАБЛЕТКУ"

- Есть ли какие-то симптомы, по которым можно понять, что нужно измерить давление?

- В первую очередь, это головная боль. Это тот самый ранний признак и очень хороший звоночек, который помогает обратить внимание на состояние своего организма и вовремя измерить давление. Конечно, 20-летние и 30-летние люди об этом не задумываются, но, к сожалению, контингент наших пациентов молодеет. И уже в 35 пациенты приезжают к нам с инфарктами и гипертоническими кризами по скорой помощи. Поэтому если болит голова — не нужно сразу пить таблетку. Сначала измерьте давление.

- А как влияют стрессы на и без того сложную ситуацию с перепадами температур?

- Наш эмоциональный фон влияет на все. Не зря говорят, что все болезни от нервов. Гормоны, которые вырабатываются при стрессе, — кортизол и адреналин - очень негативно влияют на работу сердца и сердечно-сосудистую систему. Поэтому стресс надо минимизировать, а эмоциональный фон - стабилизировать. Вегетативная нервная система тоже отвечает за регуляцию давления и она очень реактивна при стрессе.

- Что все-таки делать метеозависимым людям?

- Возможность пережить это время с минимальными потерями для здоровья и хорошего самочувствия есть. Но начинать нужно заранее. И в первую очередь - отказаться от алкоголя и курения. Далее следует нормализовать свой рацион. Предпочтительнее придерживаться средиземноморской диеты - больше рыбы, клетчатки и овощей.

Обязательно вводите в свою жизнь так называемую досуговую нагрузку — занятия в тренажерном зале, прогулки на воздухе. Это тренирует не только нашу скелетную мускулатуру, но и миокард - сердечную мышцу, и наши сосуды. Что же касается пациентов, у которых установлен диагноз, стоит ориентироваться на субмаксимальный уровень частоты сердечных сокращений. Он легко высчитывается — это 220 минус возраст и от получаемого значения 75%. Не стоит доводить свой пульс выше этой цифры.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Сколько в Ростове продлится штормовой ветер

Во вторник, 19 марта, в Ростовской области ожидается усиление ветра до 21 метра в секунду. Такая погода сохранится еще в течение трех дней, сообщает сотрудник Ростовского Гидрометцентра Виктория Антоненко.

- Мы сейчас находимся в зоне двух барических образований — циклона и антициклона, - поясняет Виктория Антоненко (подробности)

А В ЭТО ВРЕМЯ

Погода на месяц в Ростове-на-Дону 1 — 30 апреля 2022: прогноз синоптиков

По данным синоптиков, в начале месяца погода будет переменчивой. В первые два дня ожидается солнечная погода, а столбик термометра может достигать +20 градусов (подробности)