Влада Чигирева рассказала об изнурительном спортивном режиме. Фото: официальная страница спортсменки в "Инстаграм"
Донская спортсменка, синхронистка Влада Чигирева, сейчас находится в Арабских Эмиратах. Вместе с командой девушка активно тренируется. Каждая минута у Чигиревой расписана. О непростом режиме дня она рассказала в своем «Инстаграм».
- 6:30 подъем. 7:00 прыжок в воду. У нас идет тренировка в бассейне, в очень извилистом и ненормированном бассейне, но так как нам, в отличие от пловцов, засекать время не нужно, то две недели в этом бассейне технику не испортят, - пишет девушка.
Затем команда идет в море. Там плавают в ластах и выполняют задания тренеров. И только после этого – завтрак.
А в 11:00 – вновь бассейн. После него – обед и до 17.00 – свободное время. А потом - тренажерный зал, растяжка.
- В расписании возможны изменения, так как со временем тренер начнет увеличивать нагрузку. После зала у нас свободное время на доработку каких-либо упражнении , на массажи, ужин, игры, учебу, фильмы, в общем, на все то, к чему душенька лежит, - продолжает Влада Чигирева.
В завершении поста она отметила, что тренироваться в таком месте очень приятно.
Пост собрал сотни комментариев. Кто-то из фолловеров лаконично заметил: «Кто на что учился». А кто-то просто поблагодарил девушку за труд и отметил ее красоту.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
«Может, это любовь?»: Юлия Ефимова взбудоражила поклонников фотографией с красивым мужчиной в обнимку
Фолловеры гадают, кто рядом с ней, - друг или жених
Заслуженная пловчиха России, мастер спорта, чемпионка Европы Юлия Ефимова прекрасна и на плавательной дорожке, и в жизни. Несмотря на спортивные достижения, многочисленные медали и отличную внешность, девушка до сих пор не замужем.