Диетолог посоветовала отказаться от блюд из фасоли и гороха
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Жителям Ростовской области рассказали, от каких продуктов стоит отказаться перед полетом на самолете. Об этом сообщает NEWS.ru со ссылкой на диетолога Нурию Дианову. Специалист также отметила, что необходимо отказаться от алкоголя, особенно при длительном перелете.
Блюда из фасоли и жирная пища могут усугубить ситуацию, если у человека наблюдается тяжесть и дискомфорт в желудке. В случае ночного перелета не стоит есть тяжелую пищу, например стейк. Большое количество белка дольше усваивается и переваривается, особенно если человек спит, в таком случае наутро может появиться запор, — объяснила специалист.
Лучше всего перед рейсом на самолет съесть что-то из кошерной пищи. Например, хумус - он хорошо усваивается организмом, не вызывает тяжести и при этом очень сытный.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Похудение в Ростове-на-Дону: где и как помогут сбросить вес
Адреса и телефоны клиник, где можно получить консультацию диетолога, нутрициолога и косметолога