Премия Рунета-2020
Ростов-на-Дону
+34°
Boom metrics
НовостиОбщество3 июля 2024 16:16

Ростовчанам рассказали, какие напитки лучше всего утоляют жажду

Эксперт рассказала ростовчанам, какие напитки лучше всего утоляют жажду
Эксперт рассказала ростовчанам, какие напитки лучше всего утоляют жажду

Эксперт рассказала ростовчанам, какие напитки лучше всего утоляют жажду

Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП

Жителям Ростовской области рассказали, какие напитки лучше всего утоляют жажду. Об этом сообщает NEWS.ru со ссылкой на диетолога Софию Кованову.

По словам эксперта, во время сильной жары лучше всего утолять жажду питьевой водой. Отличным вариантом станут также минеральная вода, квас, кефир, а также смузи. Специалист отметила, что на фоне жаркой погоды организм нуждается в дополнительных витаминах и минералах.

- Квас восполнит потерю витаминов группы B. Пить можно до 500 мл в сутки. Вода с добавлением лимона — витамин C. Минеральная вода — три-четыре раза в день по 100 мл. Если пить в указанных количествах, то можно восполнить дефицит кальция, магния, фосфора, - поделилась эксперт.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Переносят бактерии и могут вызвать аллергию: Чем опасны американские тараканы, которых заметили в Ростове

Откуда в Ростове взялись пятисантиметровые тараканы и где они живут, рассказал ученый (подробнее)