«Только огурцы и яблоко в неделю»: чем ради тела мечты 13 лет жертвует бодибилдерша из Ростова

Лариса Савельева тренируется пять-шесть раз в неделю. Фото: из архива героини публикации

Ростовчанка Лариса Савельева уже давно не обращает внимания на то, когда ей вслед оборачиваются прохожие. 37-летняя спортсменка привыкла: будь она на пляже или в тренажерном зале, все взоры устремлены на нее. Лариса – профессиональная бодибилдерша, построившая свое тело за то время пока находилась в декрете.

Сегодня спортсменка тренируется пять-шесть раз в неделю по два часа. Фото: из архива героини публикации

«НЕНАВИДЕЛА СВОЕ ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ»

По словам женщины, правильный образ жизни был ей близок с детства. Родители занимались спортом - правда, непрофессионально, а для себя. За питанием в семье тоже следили, но без фанатизма. Поэтому Лариса всегда была стройной. А после рождения первого сына худенькая блондинка с точеной фигурой превратилась в расплывшуюся женщину.

- Тогда я весила 70 килограммов. И для меня это было чем-то ужасным. Сильно комплексовала, ненавидела свое отражение в зеркале. Так и отправилась на спортзал. Но, оказавшись там впервые, мне стало стыдно за свою форму, и я сразу ушла. Решила, что буду строить тело дома.

Так Лариса выглядела, когда похудела, но еще не набрала мышечную массу. Фото: из архива героини публикации

«ВСТАВАЛА В ЧЕТЫРЕ УТРА, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ КАРДИО»

Лариса купила штангу, стойку, эллипс. Поставила тренажеры в зале и начала заниматься.

- Вставала в четыре утра, чтобы успеть сделать кардио и силовые, пока муж и сын спали.

Через два года женщина забеременела.

- Первая беременность научила меня тому, что есть мороженное ведрами – не лучшая идея, потом слишком тяжело избавляться от набранных килограммов. Поэтому вторую беременность я питалась правильно.

Чтобы оставаться в форме, за питанием приходится тщательно следить. Фото: из архива героини публикации

Став мамой второго сына, Лариса продолжила приседать со штангой и следить за питанием. Но спортом занималась уже не в квартире, а в фитнес-центре.

- На тот момент меня уже устраивала моя фигура. И я даже захотела попробовать себя в соревнованиях по бодифитнесу. Вскоре после начала тренировок в зале я заняла первое место на городских состязаниях в Ростове!

Первые тренировки проходили дома. Фото: из архива героини публикации

«ЛОМКА ПО ХЛЕБУ БЫЛА УЖАСНАЯ»

Но и после первой победы в соревнованиях Лариса понимала, что расслабляться совсем нельзя:

- Я продолжала тренироваться по семь раз в неделю. Меню мое было и даже сейчас остается очень скромным. Кто-то скажет даже, что странным. Из углеводов я ем только овсянку, гречку и хлебцы. Источник белка для меня – рыба, индейка или курица. Жиры добираю из желтков и орехов. Молочку не ем вообще. Из овощей – только огурцы. Из фруктов – одно яблоко в неделю.

Лариса не скрывает – вначале было очень сложно переходить на такое меню:

- Ломка по хлебу была ужасная. Ходила все время голодная и злая. Но через несколько месяцев организм привык. Так питаюсь уже 13 лет. Ни конфет, ни булочек вообще не хочется.

Спортсменка может восемь раз присесть со штангой весом 140 килограммов. Фото: из архива героини публикации

При этом домочадцам – мужу и сыновьям – Лариса готовит привычные для обывателей блюда: котлеты, борщи. А на Новый год – оливье и селедку под шубой.

Кстати, супруг Ларисы хоть и ходит в тренажерный зал, но профессиональным спортсменом никогда не был.

Сегодня Лариса довольна свои телом. Фото: из архива героини публикации

- Дело в том, что это - мой второй брак. Я вышла замуж повторно, уже имея титулы и награды в женском бодибилдинге. И я категорически не хотела бы жить с атлетом. Спортсмены – люди, которые очень и очень много внимания уделяют своему телу. В семье таким человеком должен быть кто-то один. Мой муж – обычный физически, но мужчина с большой буквы внутренне.

Ростовчанка любит не только спорт, но и прогулки на свежем воздухе. Фото: из архива героини публикации

«НАБИРАЛА И НАБИРАЛА МАССУ»

После победы в бодифитнесе у Ларисы были и другие кубки, но уже с более тяжелых соревнований.

- Я набирала и набирала мышечную массу, поэтому перешла в категорию «женский бодибилдинг». Для бодифитнеса я стала уже чересчур большой.

Сегодня мама двоих детей хоть и приседает со штангой весом в 140 килограммов, но на соревнованиях больше не выступает. Объясняет это просто:

- Хочу больше времени уделять семье. Требует моего внимания и семейный бизнес. Еще я хочу носить 42-44 размеры одежды. А выступления на соревнованиях все же подразумевают постоянный набор мышечной массы. Это уже вопрос сугубо моего восприятия эстетики.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Мне перестало нравиться мое отражение в зеркале»: бодибилдер из Ростова откровенно рассказала о хейтерах и истинных ценителях красоты

Как ростовчанка поменяла работу, нашла любовь и завоевала полсотни медалей [видео] (подробнее)

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Сравните "до" и "после": Анастасия Костено похвасталась осиной талией после вторых родов

Модель призналась: секрет успеха - результативные тренировки (подробнее)

А В ЭТО ВРЕМЯ

65-летний бодибилдер из Ростова рассказал, как похудеть на размер за две недели до Нового года

Спортсмен назвал простые правила, которые помогут скинуть до шести килограммов (подробнее)